蔡队您好，队医RSAZ好，我打球也有mNFQ余年了，现在21，上个假期跟着Xs7N练一个半月全天7tQO练，这个假期又r30A训了十天，强度jrVb是有一些，六千gUAY还有多球的量都RzeW以前大，膝盖开jUv4疼痛，就是静静i28n着也隐隐作痛，hSUy前就一直有问题KawY感觉是劳损，很uWde人说运动劳损没DvJG治，以后还有很5JI2强度的训练，我Mzgr不知道是什么问Po9s，我就想来请教zE50下这是什么问题VBOk有用什么方法来u2o8决或者说是缓解gcuO谢谢BP7X

声明：本文由DJ84驻搜狐号的作xonN撰写，除搜狐R2Ym方账号外，观HXaj仅代表作者本5QHm，不代表搜狐smLi场P77l